Personal Training

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Ab sofort bei ON STAGE: Ob Ausdauer- oder Krafttraining, Ernährungstipps oder Rehabilitationstraining – In allen unseren Studios und zu unschlagbaren Preisen! Weitere Infos
Online abnehmen mit ON STAGE und upfit

Online abnehmen mit ON STAGE und Upfit

Die Ernährung ist das A und O und so individuell wie die Ziele des Einzelnen. In Kooperation mit unserem Partner Upfit bieten wir online Ernährungspläne an, die auf Basis deines Geschmacks, deines Budgets und deiner Verträglichkeiten generiert werden. Sogar deine Ess- und Lebensgewohntheiten werden berücksichtigt, sodass du die passenden Rezepte und Zutaten kompakt in deinen Alltag integrieren kannst! ZUM ERNÄHRUNSPLAN
Tanzen bei ON STAGE

TANZEN BEI ON STAGE! Von Hip Hop über Modern und Ballett bis Dancehall: Lerne von den angesagtesten Dozenten der Szene das professionelle Tanzen in verschiedenen Leistungsstufen. Jetzt zum Kursplan!
Starte Fresh mit ON STAGE

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Fitness

Fitness

Ob Cardio oder Kraft, allgemeine Fitness oder Muskelaufbau: Du erhältst bei uns immer die richtige Betreuung und deinen ganz individuellen Trainingsplan. Alle Infos gibt es hier.
Fitnesskurse

Fitnesskurse

Das klassisches Bauch-Beine-Po gibt es bei uns ebenso wie Zumba®, Pilates oder Yoga. Die Vielfalt kennt fast keine Grenzen. Informiere Dich gleich hier!
Yin Yoga Ausbildung

Yin Yoga Ausbildung

Neu bei ON STAGE: Die Yin Yoga Ausbildung! Im Rahmen unserer 7-tägigen Ausbildung erarbeiten sich die Teilnehmer/innen ein fundiertes Fachwissen zu den Themen Anatomie des Menschen, Knochen und Muskeln sowie Meridiane. Nach erfolgreichem Abschluss erhalten die Teilnehmer/innen ein entsprechendes Zertifikat. Für alle Interessierten gibt es hier weitere Infos

Kursauswahl: Jazz

Jazz in Hamburg bei ON STAGE

Jazz Hamburg - Von Jazz-Walks und Pas de Bourrees hin zu vollständigen Choreographien - bei uns gibt es für Anfänger und Fortgeschrittene Jazz-Dance pur.

	Am Felde	Krohnskamp	Kieler Straße	Conventstraße	Ladys ON STAGE
Mo		Krohnskamp Jazz 19:15-20:15 Dozent: Naduah, Raum: K1 Anfänger Krohnskamp Jazz Technik/Choreo 20:15-21:15 Dozent: Naduah, Raum: K1 Anf. m. Kenntn.		Conventstraße Jazz 19:30-21:00 Dozent: Sonia Rima, Raum: C1 Mittel
	Am Felde	Krohnskamp	Kieler Straße	Conventstraße	Ladys ON STAGE
Di				Conventstraße Jazz 19:00- 20:15 Dozent: Linda F., Raum: C3 Anfänger
	Am Felde	Krohnskamp	Kieler Straße	Conventstraße	Ladys ON STAGE
Mi	Am Felde Jazz 19:45-21:15 Dozent: Michael K., Raum: 2.5 Mittel	Krohnskamp Jazz 20:15-21:30 Dozent: Naduah, Raum: K2 Basis
	Am Felde	Krohnskamp	Kieler Straße	Conventstraße	Ladys ON STAGE
Do	Am Felde Jazz 19:15-20:45 Dozent: Jeanette, Raum: 2.1 Anfänger			Conventstraße Jazz 19:15-20:15 Dozent: Petra, Raum: C4 Anfänger
	Am Felde	Krohnskamp	Kieler Straße	Conventstraße	Ladys ON STAGE
Fr	Am Felde Jazz 18:15-19:15 Dozent: Sonia Rima, Raum: 2.1 Anf. m. Kenntn. Am Felde Jazz 19:15-20:45 Dozent: Sonia Rima, Raum: 2.1 Fortgeschritten
	Am Felde	Krohnskamp	Kieler Straße	Conventstraße	Ladys ON STAGE
Sa		Krohnskamp Jazz 14:00-15:15 Dozent: Rossi, Raum: K2 Anf. m. Kenntn.

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Aktuelle Vertretungen

Ab sofort findet ihr auch alle Kurs-Vertretungen online.

In Kooperation mit unserem Partner Upfit bieten wir online Ernährungspläne an.

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ON STAGE KIDS – Tanz, Gesang und Schauspiel für Kinder in Hamburg

Unsere ON STAGE KIDS lernen in Winterhude, Wandsbek und Eidelstedt in mehr als 30 verschiedenen Kursangeboten Tanz, Gesang und/oder Schauspiel und zeigen bei den ON STAGE Happenings, was sie alles gelernt haben.
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