Fitness
Bauch Spezial:
Ob seitliche oder gerade Bauchmuskulatur, hier lernt man jeden Bauchmuskel kennen!
Bauch-Beine-Po:
Der Klassiker unter den Fitnesskursen. Alle sogenannten Problemzonen werden hierbei in Angriff genommen. Wer kann darauf verzichten?!
Bodytune:
Gezielt auf die individuelle Wunschathletik abgestimmte Trainingseinheiten.
Box Training:
Optimales Training zur Schulung der Beinarbeit und der Auge-Hand Koordination. Ganzkörpertraining
Box Out:
Aus dem klassischen Boxen in den Kursbereich integriertes Workout mit Technikschulung, leichtem Partnertraining, Zirkel- und Ausdauertraining. Optimal für Einsteiger und Profis.
Complete Body Workout:
... ist eine Kombination aus Aerobic und Bodystyling. Immer neue Choreographien mit Steps, Tubes oder Kurzhanteln sorgen für Spaß und Abwechslung.
Kickbox Fitness:
Kickboxen ist eine Zusammenfassung aller effektiven Kampftechniken. Sinn ist es, Techniken, die sich im Kampf bewährt haben, im Training zu integrieren. Fitnessorientiert.
Langhantel Power:
Effektives Ganzkörpertraining mit Langhanteln. durch variable Gewichtsscheiben ist Langhantel Power ein Bodystylingkurs für Jedermann/-frau.
Power Work:
Hohe Fettverbrennung bei minimaler Belastung der Gelenke! Neben Warm-up, Herz/Kreislauftraining, Cool-Down und Stretching beinhaltet der Kurs auch einfache choreographische Elemente.
Stretch / Conditioning:
... ist ein komplettes Bodyworkout, das sich um die Problemzonen und die Beweglichkeit des Körpers kümmert.
Workout:
siehe Power Work
Tae Bow:
Dynamisches Ganzkörperworkout aus Box-, Aerobic-, Tanz- und Selbstverteidigungselementen.
ON STAGE Fitnesskurse: Hier geht es zum Kursplan
