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BALLETT BASICS WORKSHOP 

Wir freuen uns, dass unsere Ballett-Anfängerkurse sich sehr großer Beliebtheit erfreuen und fleißig trainiert wird. Da wir wissen, dass aller Anfang schwer ist und die tänzerische Technik in dem Bereich wirklich von Beginn an fundiert gelehrt und gelernt werden sollte, freuen wir uns ganz besonders, gemeinsam mit unserem Dozent Jerome am 25.02. einen 2 -stündigen Ballett Basics Workshop anbieten zu können

Er wird mit euch die grundlegenden ersten Übungen durchgehen, auf eure Haltung und die korrekte Muskelarbeit achten, euch korrigieren und auch eure Fragen beantworten. Perfekt, um die ersten "Schritte" an der Ballettstange zu machen! ;)

  • Der Workshop ist für alle Dance Plus Mitglieder gratis!
  • Externe | Urban Sports | WellPass | Urban & Fitness zahlen 25€ - Erstellt euch bitte vorab einen Gast-Account und registriert euch so in der On Stage App. Die Buchung muss dort zuerst erfolgen und die Zahlungsinformationen werdet ihr in dem Special (unter Studio Altona, Training und in den Kursen) in der Beschreibung finden.
  • Limited Spots: Damit alle genügend Platz haben, werden die Plätze begrenzt sein. Meldet euch bitte vorab an und auch rechtzeitig wieder ab, solltet ihr nicht kommen können.

Wir wünschen euch jetzt schon viel Spaß mit Jerome & freuen uns über eine rege Teilnahme!

INTENSIVE ALERT

Wir freuen uns mit dem Contemporary Jazz Intensive mit Nicholas am 09.03.24 in die 2. Runde zu gehen! Wer letztes Jahr dabei war, kennt seine einzigartige Methode des Unterrichtens, seinen grandiosen Stil und den Input, den er euch mit an die Hand gibt. Daher freuen wir uns besonders, dass wir noch einen Termin im März mit ihm vereinbaren konnten.

Zeitplan:

  • Part I: 13:30-15:00 Uhr
  • Part II: 15:30-17:00 Uhr

Preis: OS Mitglieder: 60€ | Externe - USC - WellPass: 70€

Studio: Wandsbek | Raum C4

Die Spots sind limitiert auf 30 Stück und der Betrag muss vorab via Paypal an uns gesendet. Die Zahlungsinformationen findet ihr dann in der Workshopbeschreibung!
Die Registrierung muss vorab via der On Stage App erfolgen - Ihr könnt euch ganz einfach einen Gastzugang machen und euch den Workshop unter Training & Studio Wandsbek buchen.Nicht vergessen: 

Wir hoffen, ihr freut euch genauso sehr wie wir auf Nicholas!

OPEN CLASS - KAREN SCHWEIGER

Wir freuen uns riesig, Karen das erste Mal bei uns im Studio (und auch in Hamburg) zu begrüßen. Sie ist professionelle Tänzerin, based in Berlin, und stand schon mit u.a. Badmómzjay auf der Bühne, hat für die Giovanni Zarella Show getanzt und war mit Loredana als Tänzerin on Tour. Ihr Hip Hop Stil zeichnet durch viel Energie & kraftvolle Moves aus. Wir lieben ihren Flow und die Lines - Deswegen dürft ihr das auf keinen Fall verpassen! ;)

Wann? 16.03.24 - 13:30-15 Uhr
Wo? On Stage Wandsbek C4

PreiseOS Mitglieder: 25€ | Externe - USC - WellPass: 30€

Der Betrag muss wie üblich nach der Anmeldung via App via Paypal vorab innerhalb von 7 Tagen an uns gesendet werden. Erst danach ist euer Platz safe!  Alle genauen Infos findet ihr in unserer App in der Beschreibung der Class - hierfür bitte unter Training ins Studio Wandsbek gehen.Direkt anmelden und auf keinen Fall verpassen! Das wird klasse ;)

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NEUER FRÜHKURS: HIIT PILATES

Wir freuen uns sehr, euch ab dem 07.02.24 ein neues Kursformat zu früher Morgenstund anzubieten: HIIT PILATES - Mit unserer Dozentin Alice.

Der Kurs eignet sich perfekt für alle, die Pilates mögen, aber noch ein bisschen mehr Power brauchen. Hier eine kurze Beschreibung:
HIIT Pilates ist ein dynamisches Workout das Übungen aus High Intensive Intervall Training (HIIT) und Stott Pilates vereint. Der Kurs startet mit einem kurzen Warm-Up gefolgt von drei Übungsblöcken á vier Übungen, anschliessend einzelne Stabilitätsübungen und abschließend Stretching. Ziel des Trainings ist es die Kräftigung der Muskulatur, Stabilität, Dehnung, bessere Atmung und Spaß mit Anstrengung zu verbinden. 

Die Tage werden auch endlich langsam länger - der perfekte Zeitpunkt, um früh direkt mit dem Training in den Tag zu starten! ;) 

Kommt vorbei und lernt Alice direkt kommende Woche kennen!

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