Oliver
Olli fokussiert sich in seinen Yoga-Kursen auf die Hatha- und Raja-Yoga Praxis. Unter Raja Yoga versteht man die Meditation, das Innehalten, Ankommen und die Kontrolle des Geistes. Hatha Yoga sind alle Varianten, in denen Bewegung und Atmung als Hilfsmittel geübt werden. Bei Olli lernst du bei dir Selbst und im Geist anzukommen. Das mag am Anfang anstrengend, sowohl körperlich und auch mental, erscheinen, aber nach genügend Übung wirst du langfristig viele Vorteile erfahren. Du wirst dich Energiegeladen fühlen und das auch mit in deinen Alltag nehmen, und so eine positive Veränderung wahrnehmen.